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1. 시작하기 — 머리 위에서 날개 균형 잡기
Fly With Greg
FG
Curator's Note
Fly With Greg
이 시리즈의 다른 편은 대부분 이 균형 자세에서 시작하거나 이 자세로 끝납니다. 2편 런치 런은 이 자세에서 달려 나가고, 4·5편의 리버스 풀업은 몸을 돌려 이 자세로 들어갑니다. 연습은 평평한 뒤쪽에서 시작해, 발만으로 균형을 잡을 수 있게 되면 경사가 시작되는 앞쪽으로 옮겨 갑니다.
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